Kurs Online „Gotowa na połóg”

199,00 

Kategoria:

Jeśli jesteś w ciąży i odnajdujesz się w którymś z poniższych zdań: 

  • połóg to dla Ciebie czarna magia – w ogólne nie wiesz, czego się spodziewać,
  • masz jakąś wiedzę o połogu, ale nie czujesz się do niego dobrze przygotowana,
  • wiesz, co Cię czeka od strony fizycznej – krwawienie, karmienie i tak dalej – a chcesz zadbać też o swoje emocje, głowę i relacje,
  • masz już za sobą jeden (lub więcej) połóg, który był trudnym przeżyciem, więc do tego nadchodzącego chcesz się lepiej przygotować,
  • czytasz to i myślisz: „to… jest się do czego przygotowywać? nie przyszło mi to do głowy”…

…to ten #KursOnline jest dla Ciebie.

KIEDY WEŹMIESZ UDZIAŁ W KURSIE…

  • będziesz wszechstronnie przygotowana do jak najlepszego przeżycia połogu,
  • obniżysz swoje ryzyko depresji poporodowej,
  • poczujesz, jak wielki wpływ masz na to, czy połóg będzie dla Ciebie trudnym i dołującym, czy raczej spokojnym i dobrym doświadczeniem,
  • zadbasz o każdy aspekt swojego funkcjonowania w połogu (ciało, emocje, głowa, relacje) z wyprzedzeniem, zmniejszając liczbę nieprzyjemnych – a nieuchronnych – niespodzianek,
  • będziesz wiedziała, czego możesz się spodziewać, a Twój partner / Twoja partnerka dowie się, jak może Cię najlepiej wesprzeć w tym wyjątkowym, transformującym okresie.

W KURSIE ZNAJDZIESZ:

  • 10 lekcji przygotowanych przeze mnie, m. in.:
    • funkcjonowanie w połogu w różnych obszarach – ciało, codzienność, emocje, relacje;
    • przygotowanie swojego domu i otoczenia na połóg;
    • podstawy karmienia piersią;
    • zapobieganie i rozpoznawanie symptomów depresji poporodowej i innych zaburzeń;
    • osobne lekcje o zmianach w relacjach z partnerem/ką, Twoją matką i samą sobą;
    • budowanie relacji z dzieckiem;
    • seks po porodzie i inne.
  • 3 kilkuczęściowe lekcje przygotowane przez specjalistki:
    • lekcja położnej Ulli Piotrowski, która opowiada m. in. o połogu z fizjologicznego punktu widzenia, o tym, jak dbać o swoje gojące się ciało w tym czasie oraz o sygnałach alarmowych, dzięki którym zadbasz o bezpieczeństwo swoje i dziecka
    • lekcja dietetyczki Gosi Jackowskiej, która opowiada o tym, jak jeść w połogu i jak powinna wyglądać dieta mamy karmiącej piersią
    • lekcja trenerki mam i terapeutki dna miednicy Kasi Wawrzyckiej, która pokazuje, jak bezpiecznie ruszać się w połogu – zarówno w codziennych czynnościach, jak np. wstawanie, jak i wracać do spokojnej aktywności fizycznej, a także jak dbać o mięśnie dna miednicy w ciąży, porodzie i połogu.

A do tego… najpewniej dowiesz się sporo o samej sobie!

#KursOnline „Gotowa na połóg” TRWA 2 TYGODNIE i obejmuje 13 lekcji przesyłanych prosto do Twojej skrzynki email. 

Dostęp do lekcji i materiałów dostajesz na zawsze!

Może spodoba się również…