Czy wiesz, że kiedy odczuwasz wysoki poziom lęku, w Twoim oragnizmie zachodzą reakcje biochemiczne, które powodują, że poród trwa dłużej i znacznie bardziej boli? To dlatego uporanie się ze swoimi obawami związanymi z porodem jeszcze w czasie ciąży jest takie ważne.
#Workbook Poradź sobie z lękiem to narzędzie, które pozwoli Ci poznać źródła swojego lęku przed porodem i skutecznie się z nim uporać. Znajdziesz w nim część teoretyczną, w której poznasz naturę lęku i wiele skutecznych strategii radzenia sobie z nim, oraz część praktyczną, w której – za pomocą wykonywanych ćwiczeń – krok po kroku rozłożysz swoje obawy na czynniki pierwsze, poznasz ich źródło, a następnie zaplanujesz swoją własną strategię działania.
Nie pozwól lękowi zdominować jednego z najpiękniejszych dni w Twoim życiu – DZIAŁAJ <3
Liczba stron: 27
